上海远大心胸医院特需中心主任张雅君表示，炎夏除了注意做好防暑降温工作，还应时刻保护好心脏健康。高温天气不仅仅会造成多汗、胸闷，还可能“谋杀”你的心脏，引发猝死。

　　这几年猝死的新闻屡见不鲜，而在所有猝死中，心脏原因引起的猝死占了绝大多数。为什么高温天气会与心脏的健康有关呢？高温对血液循环系统的影响 是多方面的，当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心率加快；人体大量排汗，全身血管扩张，血流加快、血流量增大；这些都增加了心脏的负荷。极度的 交感神经兴奋，本身就是恶性心律失常的重要诱发因素。而高温同样可能引起交感神经的兴奋。尤其是身体虚弱的老年人要特别注意。一般来说，当气温高于31℃ 时，老年人就已经开始不太能耐受了，一定要提前做好预防措施，以免疾病“光顾”时措手不及。

　　还有另一群人，自恃年轻力壮，身体健康，觉得高温天气不会造成太大影响，于是不以为意。从临床的数据来看，很多高温天气引发的猝死也会出现在以 前无心脏病史的人群身上。没有病史并不代表不会生病，也有可能生病了无法自知。而当天气温度过高时，人体的新陈代谢同时加速，猝死的风险也更大。

　　夏季诱发猝死的5个凶手

　　在夏天，如果说高温是一个我们无法有效干预的客观环境因素，那么还有一些风险因素，会为高温推波助澜，导致心律失常，让猝死风险成倍增加。

　　情绪

　　夏季的“情绪中暑”问题绝对不只是让人脾气暴躁，火气十足，更会让人心跳加快、舒张期缩短、心室内传导加快，引发各种类型的心律失常。

　　睡眠

　　夏季因为炎热，容易导致睡眠不足，而这会使心肌耗氧增加，也是心律失常的诱因之一。有研究认为，若日睡少于5小时，60岁以下成年人患心绞痛、冠心病、心脏病或中风的风险高1倍。

　　出汗

　　夏季出汗是人体的自然反应，但如果大量出汗，可能造成体内水分和钾、钠的大量流失，如果情况严重，也可能诱发恶性心律失常。

　　中暑

　　中暑严重时可能致死，这不是新闻，而中暑会影响中枢神经的调节职能，体内热量积聚损害各个脏器，也影响到心脏。

　　暴冷

　　如果说前面几个因素都是高温引起的，那么最后这个就是为了降温而出现的新危险因素。近年来发现不少猝死案例都是因为空调温度过低，或室内室外频 繁进出而引起的。因为温差过大，在从一个环境进入另一个环境时，可能引起血管突然收缩痉挛或扩张，这种情况下危机随时发生。有统计表明，温差变化10℃以 上，心脑血管患者发生“猝死”的危险性增高3倍。　另外，过于豪迈地选择“冷食”降温，也可能引起心脏急性发难。这是因为食道途经区域与心脏相近，胃则在 心脏的底部，一下进食大量的冷饮，会突然改变心脏周围区域的温度，导致心脏问题。H14

　　关注：本报与120教您如何急救

　　记者从长春急救中心调度科了解到，驾驶员夏季发生猝死或者突然发病的情况并不多，每年仅有1至2起这样的事故。针对这种情况，记者咨询了有多年 急救经验的长春急救中心新发急救站站长赵云霄，她说，驾驶员在高温天气下，首先要注意的是防中暑，防止大量出汗以后脱水，这样非常容易诱发心脑血管疾病。 其次驾驶员工作强度比较大，一定不要疲劳驾驶，合理安排休息时间。

　　“如果本身有心血管疾病的人群，更应该注意防范，按时服药。在发生危急情况的时候要学会自救，不能再大运动量的运动增加心脏负荷，马上休息，停止运动。然后把一些急救的药物先含服上，吃上药物如果缓解的话那么问题不大。”她说，如果是不缓解，马上向120求救。

　　如果在行驶中突发猝死这种现象，周围群众应该在第一时间拨打120，然后进行互救，做心肺复苏。如果患者还有意识，仅是单纯的中暑现象，可以把 车的座位放下来，然后将其上衣打开，让身体散热，并给其喂下冰镇矿泉水，可以将冰镇矿泉水放在腋窝、腹股沟等动脉波动的地方，降低身体的温度。“如果患者 突然抽搐、意识丧失，这个时候我们要对患者进行观察，如果没有意识和呼吸，应该马上将其从车上抬下来，然后放到阴凉的平地上，让其平卧，并及时呼叫 120。”赵云霄说。　近期，本报将与长春急救中心免费为出租车司机、公交车司机和私家车驾驶员进行急救常识培训，如果您有兴趣，请拨打本报热线0431 —96618报名参与。