相关阅读：宫寒是哪些原因引起?

　　有些女性身体很凉，冬天睡觉被窝不易暖和，怕冷，手脚发凉，这种情况下就容易出现宫寒。宫寒的女性还会在月经来的时候感觉腹痛、腹凉，有的还会感觉气短力乏、下肢或周身浮肿、失眠多梦、头晕头痛等症状，都是宫寒的表现。

　　一般导致宫寒的原因是和女性的生活方式有密切关系，如爱吃冷饮，夏天开很低的空调，或者冬天衣着单薄。过度瘦身、过度疲劳或情绪变化也有可能导致宫寒。女性子宫是最怕冷的部位，一旦受到寒冷的刺激，宫寒就很自然地降临了。

　　子宫是女性孕育生命的重要器官，是孩子的温床，如果温床不再温暖，可想而知，宫寒对女性怀孕会造成多大的影响。因此宫寒是会导致女性不孕的。

　　快步走可防宫寒

　　宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　相关阅读：宫寒是怎样引起的?

　　宫寒很多是因为日常生活中的一些坏习惯引起的，所以一定警惕上面提到的坏习惯，如果有宫寒症状，一定要及时到医院进行检查，同时改变不良的生活方式和习惯。如果还有疑问，可以点击在线咨询，咨询专家。