您现在的位置CCCITY > 健康 > 正文

子宫脱垂如何预防?

2012-11-28 09:27  来源:长春城市网
    子宫脱垂如何预防?子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂到坐骨棘水平以下,甚至脱出于阴道口外的一种疾病。子宫脱垂对女性生活影响很大,所以积极地预防很重要,下面我们介绍了一些不错的办法:

  相关阅读:子宫脱垂有哪些症状

  病人自觉的症状:小腹胀痛,下身重坠,腰酸背痛,阴道有块状物脱出,睡觉时可缩回,劳动或行走时脱出,严重者不能自行还纳。子宫长期脱出于阴道外,不仅妨碍走路,而且局部,循环障碍,由于内裤的摩擦,导致表面糜烂或破溃感染,局部肿胀,白带增多并有臭味,黄水淋漓;或有脓性分泌物,还有的病人出现尿频,尿失禁或排尿困难。

  子宫脱垂如何预防:

  1、注意孕期卫生,定期做产前检查,及时纠正异常胎位,以防发生难产。

  2、生产时要用新法接生,保护好会阴,如果在生产过程中有损伤,要及时缝合修补。

  3、在产褥期及流产后,饮食上要做到营养丰富、多样化、易消化,促进盆底肌肉组织力量的恢复和子宫复旧。同时应当适当休息,尤其是在产后6周内,不宜参加重体力劳动和其他可以大大增加腹压的劳动如提、挑、背、蹲等,并保持大便通畅,因为这些因素都可使未复原的子宫下垂而脱出阴道外。

  4、哺乳期不宜过长,一般不超过2年,以免子宫及周围支持组织萎缩。

  5、促进子宫收缩,积极纠正和治疗产后子宫后位和复旧不良。可以从以下几个方面去做:

  (1)、做提肛动作:平卧或坐或立均可,全身放松,将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处,双唇轻闭,配合吸气时向上提收肛门,就象大便完了时收缩肛门那样;继而放松,一紧一松,交替进行,放松时配合呼气。也可以不配合呼吸而随意收缩和放松肛门,无论坐、卧;站立各种姿势,每天2一多次,每次―15分钟。

  (2)、膝胸卧位:俯卧床上,:双脚并拢,把臀部拾高。双手举过头部并将手臂平放在床上,头侧向在左边。每天2次,每次15分钟。

  (3)、做下蹲动作:这有利于子宫收缩。方法如下:双采扶住床边,双脚并拢,作下蹲与起立动作。每天1―2次,每次5―15回。但必须注意不要长时间保持下蹲姿势;否则反而会导致子宫脱垂。积极治疗习惯性便秘、慢性咳嗽等疾病,饮食上可多吃水果、新鲜蔬菜、蜂蜜等。

  7、更年期妇女由于肌张力低下,也会发生子宫脱垂,所以应当特别注意锻炼身体,增强体质,防止早衰,同时注意加强营养。

  8、食药预防。产后体质虚弱,除了实行一般的预防措施外,合理适当地应用饮食及药物预防也是十分必要和有效的。

  (1)、可服补中益气丸,每次9克,每日2次,连用10天。

  (2)棉花根60克,相壳30克,水煎服,每日1剂,连用1周。

  相关阅读:子宫脱垂的治疗方法有哪些?

    新闻 | 长春 | 吉林 | 社会 | 教育 | 事故 | 法治 | 视频 | 新鲜事 | 北京 | 国际 | 房产 | 历史 | 娱乐 | 科技 | 农业 | 网贷 | 情感 | 健康 | 招聘 | 推广 | 供求 | 出兑