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　　一般宫缩是出现在妊娠期间，一般从怀孕２８周左右开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果宫缩频繁，有痛感或出血，则要立即去医院就诊。

　　 宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随著妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。

　　一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在１０次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

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　　医院妇产科专家提示：一旦出现这样的症状不要慌张，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。如果想了解更多关于怀孕的症状，欢迎点击在线咨询。