由于生活、工作的影响让男性不育患者的越来越多，由于不育给家庭带来的危害，也让越来越多的人认识到了预防不孕不育的重要。无精症是造成男性不育的重要因素，因此，无精症的预防和治疗也就显得异常重要了。下面我们去了解一些

　　摆脱无精症的小方法：

　　1.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　2.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　3.经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　4.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

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　　6.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　以上文章是医院为您介绍的有关无精症的预防和治疗的小方法。希望引起男性朋友的注意。更多关于男性不育病症的诊断、治疗等内容，您可以点击以下链接进行咨询，或者QQ：4006108855与我们的专家进行一对一的交流。