要了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而怀孕４个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为１０００－１２００毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

　　怀孕几个月开始补钙好，从以上分析可知：孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。

　　当然，如果孕妇在怀孕的时候，也许不是在第４个月出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。

　　相关阅读：孕妇尽量少用塑料制品

　　孕妇什么时候开始补钙好？为了孕妇的健康以及肚子里宝宝的成长发育，孕妇应摄取更多的钙质，日常饮食中的钙无法充分满足孕妇的需求，最好再补充一些补钙产品。但是孕妇几个月开始补钙好呢？本文为你揭开谜底。

　　怀孕４－６个月的孕妇，也就是孕中期的时候，在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质！因此孕妇什么时候开始补钙比较好？从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。

　　孕妇补钙可不是光知道怀孕４个月开始补那么简单。孕妇什么时候补钙最好呢？怀孕７－１０个月的时候，此时的孕妇很容易染患妊娠高血压综合症。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。

　　专家提醒：如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天８００毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充２００－３００毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕２０周！因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。

　　另外钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

　　相关阅读：高龄孕妇如何生健康宝宝

　　孕妇什么时候开始补钙是很讲究的，希望本文能够对各位孕妇朋友有帮助。