患得卵巢早衰吃什么好?医院妇科专家称:卵巢早衰主要表现为闭经、血雌激素水平低下、促性腺激素浓度过高,有时伴有潮热、出汗、月经稀发或绝经等症状。针对卵巢早衰吃什么好的问题专家介绍如下:
1、多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
2、高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢早衰的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3、服用维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢早衰、卵巢癌的机率就会减少50%。然而单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
4、叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢早衰、卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素D,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
5、少吃煎蛋:女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢早衰、卵巢癌的诱因。
医院不孕专家提醒:卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健,有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。如果还有什么疑问,欢迎点击下面的在线咨询。
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