孕妇分娩之后,产妇的子宫颈充血、水肿,变得非常柔软,子宫颈壁皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。孕妇产后有没有让子宫尽快恢复的办法?
想让子宫快速恢复可以参照以下四个方法:
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
孕妇产后身体比较弱,绝对不可以进行剧烈的锻炼,有些孕妇急于减肥,而做一些剧烈的运动绝对是不科学的,对子宫的恢复也是不利的。要想让子宫尽快恢复,应该采用科学的办法,切勿盲目。如果您还有这方面的疑问欢迎咨询我们的专家。
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