人流后要不要保养子宫呢？怎样保养才好？现代女性少不了面临意外“情况”不得不处理，人流手术即便是小手术也是对身体有损害的。人流术后如何保养身体，饮食和起居需要注意什么，医院专家为您解惑。

　　人流术后要保养

　　人流后为什么需要保养子宫？因为人流手术对女性的身体有不同程度伤害，同样对子宫也存在着一定的伤害。由于人流手术后宫颈口还需要时间闭合，受损的子宫内膜也需要时间修复。如何在人流手术后更好的保养身体，是需要好好安排一番的。

　　人流后如何保养子宫？

　　1、在绿色人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　2、在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，卫生巾和内裤要勤洗勤换。人流手术后半个月不能盆浴，以免污水进入阴道，引起细菌感染。

　　4、人流后一个月内不能性生活，如果过早性生活，容易造成女性子宫内膜炎、盆腔炎，还可能导致继发性不孕。

　　5、绿色人流术后应休息2~3天。

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　　人流后如何饮食?

　　1)、绿色人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　2)、绿色人流后不能吃坚硬的食物。

　　3)、绿色人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在绿色人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因人工绿色人流后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　4)、绿色人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工绿色人流后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　5)、应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，

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