长期的性生活或分娩会导致阴道松弛，那么阴道松弛应该如何恢复呢？

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张，阴道松弛的现象会在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。长期的、频繁的性生活也会导致女性阴道松弛刚。

　　阴道松弛应该如何恢复呢？出现阴道松弛，产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进松弛的阴道更加紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，阴道松弛的现象依然没有得到改善，进而影响到夫妻之间的正常性生活时。

　　阴道紧缩术能有效的改变阴道松弛的现象，阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症出现的原因除了跟妈妈的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，所以有阴道松弛困扰的女性应选择到正规的妇科医院进行阴道紧缩手术。