不管伤害多小的人流术，如果术后没有好好休息，对女性身体的危害还是会很大，因此人流后你应该更懂得爱惜自己，悉心调理，避免后遗症的出现。人流后要做到这四点才能保障人流真正的安全。

　　第一件事：节制性生活

　　节制性生活非常必要，因为人流术后若过早同房，易造成术后子宫收缩不全、术后大出血、急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。同时，人流后别忘记有效避孕，一般来说，人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，人流后你必须做的四件事如有特殊情况，至少也要等半年再怀孕，因为子宫和产道都需要有一个恢复过程，如过早再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

　　同时，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。所以，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水水进入阴道，引起感染。

　　第二件事：补充营养

　　尽管绿色人流和传统手术相比有创伤更小等优点，但毕竟是生理上的有创行为，因此人流术后不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

　　第三件事：产道维护

　　大部分流产都需要进行刮宫或吸宫术清除宫腔内的胚胎等残留组织，子宫内膜组织及产道各部位都会受到一定程度损伤，若不及时维护，妇科疾病将会困扰你一生，甚至造成习惯性流产、不孕等严重后果。薇薇保宫人流等微创手术，在手术中和手术后根据受术者具体情况呵护产道，填补传统人流术对产道缺乏关注的空白，通过生物功能波唤醒受损产道细胞群，并通过生物反馈芯片集成的个体韵律加生殖区血流量，修复受损产道，将产道伤害降到最低。同时，由于人流会造成内分泌的紊乱，容易导致发胖、早衰、生育功能下降等不良后果，产道维护从整个内分泌轴去调节内分泌，使其迅速恢复正常。

　　第四件事：调节心理

　　人流后的心理调节同样重要。通常，在经历了流产后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，其实这多是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。首先应正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。