卵巢早衰的发病，给女性带来了极大的困扰。不仅影响健康，还影响美丽容颜。因此，预防卵巢早衰很重要。如何才能预防卵巢早衰，不孕不育医院专家指出：想要预防卵巢早衰，一定要合理饮食，生活要有规律等等，以下是具体的介绍。

　　卵巢早衰如何预防，方法如下：

　　1、保持心情舒畅：保持心情愉悦，对卵巢早衰的预防，有很重要的作用。避免了女性不孕症的发生。

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　　2、久坐：如果女性长期久坐，会导致卵巢和其他腺体出现供血不足的现象，久而久之影响卵巢正常功能，严重之后就会导致卵巢早衰。

　　3、合理饮食：严重的偏食，可能出现卵巢性不孕现象。因为偏食可能缺乏相关影响成分，影响女性卵巢雌激素分明，刺激性食物可能影响食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能。

　　4、远离辐射：长时间处于低辐射的状态之下，可导致大脑通过垂体神经调节直接影响生殖卵巢子宫轴的系类激素分泌，进而影响殖卵巢功能，甚至能够可以加重闭经，所以，白领女性一定要引以重视。

　　5、避免长期熬夜：熬夜对女性的健康，影响很大。长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响而导致女性出现卵巢早衰。

　　卵巢早衰多会出现闭经、色斑等症。多生活中不幸有这些症状，一定要引起重视，越早治疗效果越好。若你还有什么不清楚的话，不妨在线咨询医院专家。