月经不调吃什么食物能调理好，月经不调注意饮食，对病情的恢复是有一定的作用的，但是不能作为根治此病的办法，月经不调如何调理，首先应该中医调理，后期再采用饮食进行辅助治疗，效果会更好。以下是医院专家为你做的具体介绍。

　　月经不调如何调理，对于月经不调患者来说，有的食物是不能吃的，而吃有的食物可以对病情恢复有很大帮助。月经不调患者忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。还要注意不要吃生冷辛辣食物，应该多吃以下的食物，进行调理。

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　　1、主食以豆类为主：主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、多吃肉类食物：肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、多吃蔬菜：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　4、多食水果：除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

　　不孕不育医院专家提醒：在月经期间，女性应该多注意保暖，还要注意在这时候，不要吃冷的食物。以免病情越发的严重。