从女孩变为女性，是需要一定的转变，首先是生理上的转变。月经来潮意味着生殖功能在进一步发育。然而月经不调，却让很多女性很担忧。有月经不调怎么办，严重的月经不调，或者不注意调理的话，会引起不孕症的发生的。女性月经不调如何调理，还是来看看不孕不育医院专家是怎么来介绍的吧!

　　有月经不调怎么办，首先找对病因很重要。引起月经不调的因素有很多，如内分泌失调、环境改变、情绪波动等。月经不仅影响女性容颜，还会引发妇科炎症、导致不孕、引发头痛等。所以，更应该及早的调理好。

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　　1、合理且有规律的饮食：尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　2、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　月经不调患者，还要注意调整好自己的心态。不要给自己太大的压力。采用中药治疗月经不调，效果好，尤其的是医院的人工周期疗法，深受患者的欢迎。