卵巢早衰会让女性的皮肤提早老化，皮肤暗黄、无光泽、长斑等都是卵巢早衰的症状。女性卵巢早衰吃什么好，不孕不育医院专家指出：卵巢早衰可以通过合适的饮食来抗衰老。卵巢早衰患者的饮食注意事项有哪些呢?以下是详细的介绍。

　　卵巢早衰人群的日益增多和低龄化现象必须引起人们的重视，卵巢早衰主要表现为闭经、血雌激素水平低下、促性腺激素浓度过高，有时伴有潮热、出汗、月经稀发或绝经等症状。当女性朋友出现这些现象要及时到医院检查治疗，并且从饮食上加以调节，保护自己的卵巢。

　　女性卵巢早衰吃什么好，专家指出，预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。少食用辛辣食物，远离烟酒。除了饮食方面需要注意外，我们还应该适当加强运动、促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　卵巢早衰患者的饮食注意事项，一定要合理的规范自己的饮食习惯，不好的饮食习惯，经常熬夜、抽烟、喝酒对自己的健康是很不利的。卵巢早衰如果不能及早治疗，是会导致女性闭经的，并且还会影响卵泡发育成熟和正常排卵，最终导致女性不孕不育。

　　不孕不育医院专家提醒：患了卵巢早衰，仅仅是通过饮食是不能够达到治疗的目的的。要想彻底的治疗好此病。一定要找对病因，对症治疗是关键。最好是去正规医院检查就知道了。