精子活力低吃什么?提高精子活力的食物有哪些呢?精子活力低下也叫弱精症。多数患者都想通过食疗可提高精子活力，那么，如何提高精子活力呢?不孕不育医院专家指出：精子活力低下单纯吃些食物，起不到多大的作用，要在药物的治疗下，加以食物的辅助治疗，对疾病恢复才有帮助。

　　男性精子活力低下，选择药物配合以下食物的相互作用，多数患者疾病会很快恢复的。提高精子活力的食物主要包括以下几种：

　　精子活力低吃什么：富含精氨酸食物

　　构成精子头产的成分主要是氨基酸。氨基酸可提高精子活力，富含精氨酸的食物包括：海参、墨鱼、鳝鱼、泥鳅及芝麻、豆腐皮、山药、银杏、花生仁、冻豆腐、葵花子、榛子等。

　　精子活力低吃什么：富含镁元素食物

　　镁元素有助于调节人的心脏活动、降压等，可提高生育能力。含镁元素的食物包括：大豆、核桃仁、马铃薯、燕麦粥、叶菜、通心粉、及海产品。

　　精子活力低吃什么：富含微量元素锌食物

　　锌元素是男性精子代谢必需的物质，并可以增强精子活动能力。富含锌的食物包括：牡蛎、贝类、动物肝、虾、蛤、牛乳、豆类、胡桃仁、麸皮及莲子等。

　　精子活力低吃什么：富含钙元素食物

　　钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性，还有受精过程，都有一定的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓。富含钙的食物包括：牛奶、豆制品、紫菜、虾皮、稣鱼、排骨汤、金针菜、香菇、海带、裙带菜、芥菜、甜杏仁、芫荽、葡萄干等。

　　精子活力低吃什么，提高精子活力的食物有哪些，通过不孕不育医院专家的介绍，男性朋友们大概对如何提高精子活力，也有了一定的了解。专家提醒您：在药物的治疗下，加上以上食物的辅助治疗，多数患者都可恢复正常。单纯吃些食物，是没有什么效果的。有疑问，可点击专家，免费咨询。