生活中提高男性精子活力的方法有哪些？男性不育不仅给患者本身带来了极大的伤害，甚至还会影响一个家庭的幸福与和睦，而导致男性不育的原因复杂多样，精子活力低下就是其中一方面的原因，需要引起广大男性朋友的关注。为了避免因精子活力低下引发男性不育的可能，男性朋友就要从日常生活中做好提高男性精子活力的措施，那提高男性精子活力的方法有哪些?医院不孕不育专家通过以下几个方面对这个问题做出了阐述，希望对大家有所帮助。

　　提高男性精子活力的方法有哪些一、提倡卫生的性生活

　　精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

　　提高男性精子活力的方法有哪些二、慎用补品

　　或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

　　提高男性精子活力的方法有哪些三、注重养生

　　医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。

　　提高男性精子活力的方法有哪些、调整起居

　　由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　上文对提高男性精子活力的方法有哪些做了详细介绍，希望男性朋友可以根据以上的介绍做好预防精子活力低下的准备，避免男性不育的发生。对于精子活力低下的朋友来说，及时、有效地治疗和调养是最关键的，如果大家对此有什么疑问的话，可以随时咨询网上在线不孕不育专家，希望能够帮助更多的朋友远离男性不育带来的伤害。