什么是精子密度低？精子密度低是导致男性不育的原因之一，但是很多男性不理解精子密度低是怎么回事？也想了解精子密度低该怎么办？针对男性朋友的这些疑问，请我们的专家为大家介绍一下：

　　精子是男性生育最关键的环节。指出，正常的精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%，能定向运动，爬高5cm，畸形精子<20%。男子生育能力与精子数目、精子活力成正比，与畸形精子数成反比； 要是精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。

　　患有精子密度低该怎么办？

　　首先，专家建议检查一下前列腺液常规，看看是不是有炎症或其他疾病导致。还有就是可能有睾丸炎也会造成精子质量下降。手机辐射其实影响并不大，环境因素的话主要看水质和温度，但是不应该是这些原因造成的，主要是饮食和穿衣方面，饮食上注意不要吃或者少吃辛辣油腻的食物，碳酸饮料也尽量少喝或不喝。穿衣服主要是裤子，不要穿过紧的内裤或者牛仔裤，还可以尝试冷热水交替坐浴。

　　其次，锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。

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　　第三，硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分，当精液中硒含量降低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反映，造成精子损伤，死精增多，活力下降。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等.

　　最后，适当加强体育锻炼，切记不可过于劳累。减低自身的压力，多到户外呼吸新鲜的空气，多和家人出去走走。换个环境感受大自然的舒心。抽烟酗酒是对精子最大的伤害，所以，男性朋友一定要改正不良的生活习惯。

　　专家提示，男性患有精子密度低最主要的原因除了一些疾病所导致的炎症外，最多的是环境因素和个人不良的生活习惯导致，所以，除了积极配合医生的治疗外，自身的改变也是非常重要的。

　　精子密度低是怎么回事？通过我们的介绍我想大家已经很清楚了。如果您还有关于男性不育方面的疑问，可以在线咨询我们的专家。为了您治疗的方便，省去挂号的烦恼，可以直接点击网上预约挂号。