要如何做才能有效的避免男性无精症？无精症是指男性的精液中没有发现精子的现象，是导致男性不育的常见疾病，会给男性朋友带来很大的痛苦，为了降低其带来的危害就要从预防着手。具体如何做才能有效的避免男性无精症？医院不孕不育专家将通过下文对这个问题做相关解答，希望对大家有所帮助，一起来认识一下。

　　如何做才能有效的避免男性无精症？医院不孕不育专家表示：目前很多原因导致男性不育，无精症是其中一种，约占男性不育症患者的15%-20%，病因繁多，概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症引。

　　如何做才能有效的避免男性无精症

　　1、饮食注意不要缺锌少硒

　　饮食不注意也会导致无精症的，所以预防无精症要注意饮食。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

　　2、不要穿紧身牛仔裤

　　有专家认为紧身牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　3、避免吸入厨房的油烟

　　厨房油烟有74中化学物质能导致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　如何做才能有效的避免男性无精症？希望男性朋友可以做到以上几点，避免无精症的发生，远离男性不育的困扰。如果大家对于无精症导致男性不育要如何治疗有什么疑问的话，可以进一步咨询网上在线不孕不育专家，在线专家将给予您更为权威的解答，希望对大家有所帮助。