日常生活中男性无精症该如何预防？专家表示：无精症一直困扰着男性患者，患上无精症是很难治疗的，如果得不到及时、有效的治疗，将威胁男性正常的生育能力，进而引发男性不育。所以最好的方法就是在日常中做好行之有效的预防工作，那男性无精症该如何预防？医院不孕不育专家将通过下文为大家做相关介绍，希望对您有所帮助。

　　男性无精症该如何预防

　　首先要预防无精症，日常生活中补充下列食物:如鳝鱼，泥鳅鱿鱼，带鱼，鳗鱼，海参，墨鱼，蜗牛，其次有山药银杏，冻豆腐，豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少，遇到这些情况应多吃含锌量高的食物。每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克，鸡肉3毫克，鸡蛋3毫克，鸡肝2.4毫克，花生米2.9毫克，猪肉2.9毫克，在吃这些食物时注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收，倘是严重缺锌则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

　　精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境内裤过紧、失眠工作和情绪压力等，无精症患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

　　其实生活中有很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

　　男性无精症该如何预防？通过以上巧妙预防无精症的介绍，要想取得预防无精症的目的，关键就是避免生活中的不良习惯，并且注意适当的补充一些身体所需的营养成分。更多预防无精症的问题，大家可以直接咨询网上在线不孕不育专家，在线专家将给予您更为权威的建议，当然对于无精症患者还会给出合理的治疗方案。