生活中预防习惯性流产要怎么做？随着近几年习惯性流产的患者人数越来越多，大家对习惯性流产的危害认识越来越深刻，让我们了解到预防习惯性流产的重要性。那怎么做才能预防习惯性流产呢?医院不孕不育专家通过下文给出了大家几点建议，只要大家做到以下几点，可有效的预防习惯性流产，远离因习惯性流产导致女性不孕的困扰。

　　习惯性流产在学术上称为反复自然流产(简称RSA)，指连续两次以上在同一妊娠期内发生胎停育或死胎的现象，属不育症范畴，是许多影响妊娠疾病的共同结局,发病率为总妊娠的1%，但近年来有上升趋势。

　　预防习惯性流产要怎么做

　　1、生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　2、要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　3、要选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　你了解预防习惯性流产要怎么做了吗？如果大家还存在是什么疑惑的话，可以直接咨询网上在线专家，相信您可以得到更多相关信息。当然预防习惯性流产很重要，但是对于已经出现过习惯性流产的朋友来说，还是要以治疗为主，医院做为当前最具权威性的不孕不育医院，相信可以帮您解决烦恼。