阳痿造成的不育症在生活中该注意哪些？这个问题是经常会被患者在咨询平台里提及的，医院男科专家告诉我们，阳痿最大的特点就是勃起不坚，虽然有必然的勃起带来不及知足性交的要求，也不能顺畅的完成性爱生活。其中惹起阳痿的缘由有很多，不论是心理方面和器质性方面的要素，都可招致夫妻情绪的冷淡，最终导致家庭的不幸福。

　　阳痿患者需要注意哪些呢?专家指出，男性患者需要从以下一些方面注意：

　　1、饮食调养

　　(1)无需忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄无须忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　(2)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、麻雀、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含很多的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力， 提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食物如牡顿、花生米、蛋、鸡肉、猪肉、牛肉和鸡肝等，含精氨酸食物如山药、海参、墨鱼、银杏、冻豆腐、缮鱼和章鱼等，都 有助于提高性功能。专家们认为，能够防止或阻止前列腺癌生长或扩散的食物包括：大蒜、洋葱等葱属蔬菜以及西兰花、花菜等。一项研究发现，葱属蔬菜吃得多的男性参试者比此类蔬菜吃得少的，得前列腺癌的危险低一半。大葱防止前列腺癌的效果尤为突出。

　　2、节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是引起阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、谨慎用药

　　生活中学会缓解压力，调节自己的心态，放松心情，不要久坐，还要常常的参加体育锻炼这都是积极有效的预防阳痿的措施。

　　4、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失 败而沮丧担心，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪表露，避免给丈夫造成精神 压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　5、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　最后医院男科专家建议：合理安排性生活也是改善阳痿的一个措施，控制性交的次数和频率，不可强制他进行无效的性交;有时，应该停止1月或2月性交活动，以便治疗阳痿，待性功能恢复后再恢复性生活。如果您还有其他方面的健康疑问，欢迎在线咨询医院在线专家。