内分泌失调可致不孕 如何调节内分泌使之平衡？这个问题医院不孕症专是这样介绍的：内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想生活小常识办法吧……

　　一、 黄豆天生是女人的好朋友

　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　二、 能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　三、 我爱泡澡

　　泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方――热水泡脚，促进全身血液循环.

　　四、 身体若健康就去献血

　　献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。女性每月的生理周期出血，也是很好的代谢途径，可以将身体毒素带出体外促使血液再生。值得注意的是，女性月经期后黄金七天的补养工作会让健康事半功倍!

　　五、 合理饮食，远离毒素

　　不合理的饮食送给女人的是――心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。长期没有固定时间的饮食，搭配食物的不合理，会导致很多疾病的发生，并且少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

　　六、 333法则

　　通过有氧运动来提升身体能量，至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。而且还有促进肠道蠕动的功效。

　　通过上面介绍，希望给大家做一个参考，让大家提高重视程度在生活的点滴中预防内分泌失调，那么当您确实出现内分泌失调的症状并导致不孕建议您还是要去正规专业的医院治疗，刻不容缓。进一步了解如何治疗，如何检查，请点击在线咨询。