女性怀孕的前三个月是非常重要的，那大家就问了怀孕前三个月应该要补什么呢？我们除了要关注女性怀孕前三个月的饮食，还要全面了解一下这种情况下女性应该注意哪些问题，将女性怀孕期间的危险性降到最低。医院不孕不育专家将给出大家以下几点建议，以供大家参考。

　　怀孕前3个月应该要补什么？专家表示：怀孕早期是胎儿各个器官全面发育的关键时刻，感染、服用毒副作用较强的药物以及接触射线等可能导致胎儿不能正常发育，甚至产生流产、胎儿畸形，那么怀孕前3个月要注意什么呢？

　　1、需要避免哪些家务劳动：孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。

　　2、心理情绪管理：怀孕前3个月要调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

　　3、性生活建议：怀孕前3个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产，最末一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感染，危及母儿，应避免。其余孕期可过性生活，但应注意动作轻柔，次数不宜过多。

　　4、生活习惯建议：怀孕前3个月要戒烟戒酒：香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

　　5、服药建议：怀孕前3个月要停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物，脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

　　怀孕前3个月应该要补什么?多吃点水果和青菜，海鲜之类的。晚上睡觉之前喝杯牛奶，保持良好的睡眠、均衡饮食，主要补充蛋白质，钙质、铁质、亚麻酸亚油酸。多吃些深绿色的蔬菜和水果，补充叶酸，但不能过量，香蕉里的叶酸含量比较高，可以预防宝宝神经管畸形，但也有坚持一直补充的，少吃多餐，多吃高蛋白的食物，切忌多吃，以免母体超重，对宝宝是没有益处的，多从食物中补充钙质，如鲜虾鱼类，日后缺钙再补效果不明显，并且会因缺钙出现不适反应，口味要清淡些，盐摄入过多会导致下肢水肿，多吃新鲜水果，也不是大人吃什么宝宝就能吸收什么，宝宝是自主选择营养的吸收，所以，不要偏食，不要多吃煎炸辛辣的食物，别太刻意，注意食物营养的搭配就好。

　　怀孕前3个月应该要补什么？这个问题最终还需根据每位准妈妈的具体身体状况来决定，大家最好能听听专家的建议，有什么问题可以直接与网上在线专家交流，这里有您最满意的解答。