男性不育是个世界性的课题，很多人都在研究，也有不少科学家终身研究这个问题，与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。缺缺少微量元素导致男性不育，会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力。

精子畸形是指精子大小、形态出现异常，包括精子头、中段及尾部的大小、长短、形态异常。精子畸形是导致许多男性不育的一个原因。

　　锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。

　　通过锻炼，减少脂肪、降低体内雄激素和<药品名略>量，还可促进血流速度，提高血管舒缩功能，有利于全身重要器官(包括脑、心、肺、肝、卵巢等)的血供和功能;同时通过运动减少工作的紧张情绪，减少肾上腺皮质醇的过度分泌，有利于卵巢轴功能恢复。经久的锻炼，不仅可减少肥胖，带来健康，也有利育龄夫妇生育力明显提高。

　　综上所述，工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。平时应进行有效预防，注意补充微量元，发现症状及时到专业不孕不育医院进行诊断。了解更多请点击咨询在线专家。