有许多刚过30岁的女性就有卵巢早衰的现象，给女性带来严重的影响。出现这样的情况是可以提前预防的，这样就可以避免卵巢早衰的发生。在日常生活中预防卵巢早衰的发生很有意义，怎样预防卵巢早衰呢？

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　　怎样预防卵巢早衰呢？要有效的预防卵巢早衰的发生几点：

　　a、不宜经常熬夜，女性在面对繁重的工作时要学会劳逸结合，放松身心;保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，这样是有利于卵巢健康。

　　b、女性在发现妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。选择正规的医院进行治疗这样就可以避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

　　c、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，常饮牛奶，经常锻炼身体、增强体质，以预防早衰。

　　d、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生不可错过治疗的最佳时机。

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