男性的精子精液受到外界多方面因素的威胁，容易受到损害而导致不育症。比如有些男人常泡澡和桑拿、长期穿紧身裤或牛仔裤等等都可能引发男性精子精液的异常状况。因此，了解更多关于影响男性生育能力的一些生活习惯和细节，对于有效避免不育症，保护生育能力具有重要意义。

　　常泡澡和桑拿会导致不育

　　不少男性经常泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于“谋杀”精子。精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。

　　温馨提示：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次最好不要超过30分钟，次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等。

　　长期穿紧身裤或牛仔裤会致不育

　　青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。

　　此外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸瘀血，导致不育。

温馨提示：不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。

综上所述，长期穿紧身裤以及泡澡洗桑拿等都可能导致精子精液质量受损，以致生育能力下降下甚至不育。因此，在平时生活中应避免以上一些行为和习惯。做到有效预防不育症的发生。了解更多请点击咨询在线专家。